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: 運動しても体重が減らない…54歳の私が食事を見直すことにした理由

2025/7/16 50代, あすけん, ダイエット, 女性

体重増加と膝の痛みが、ダイエットの始まりでした昨年の春ごろ、ふと体重計に乗ってみると、なんと59kgに。「そんなに食べていないのに、なぜ？」父の介護で忙しく、自分の食事は適当に済ませる毎日。それ ...

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